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Alimentação Saudável - Festas de Aniversário

por Associação de Pais da Escola dos Leões, em 17.10.16

Caros Pais/EE

Em semana de comemoração do Dia Mundial da Alimentação, fica uma dica relativamente às festas de aniversário e que se aplica também aos dias de festa na escola:

 

Muitos alunos gostam de levar para a escola no dia do seu aniversário um bolo para comemorar na sala com os seus colegas.

São momentos importantes de diversão e convívio. No entanto, são muitas vezes momentos de excessos e de escolhas menos saudáveis. Em contexto escolar, as festas de aniversário acabam por ser um acontecimento quase semanal, contando com a presença assídua de doces, bolos e outras opções menos saudáveis.

No entanto, é possível com pequenas alterações por parte dos pais, encarregados de educação e professores tornar as festas de aniversário num momento de escolhas saudáveis e diversão. Para tal deixamos algumas sugestões para tornar as festas de aniversário mais saudáveis:

  • Escolha um bolo de aniversário simples, se possível com fruta, evite o excesso de cremes ou chantilly. 
  • Substitua os tradicionais saquinhos de doces por outros brindes, como lápis, livros para colorir ou outros brinquedos.

http://nutrimento.pt/noticias/10-recomendacoes-para-festas-de-aniversario-mais-saudaveis/

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